Yin Yoga erleben - ein Raum für Entspannung, Balance und Regeneration Dieser Workshop lädt dich ein, eine Praxis kennenzulernen, die nicht noch mehr von deinen körperlichen und mentalen Ressourcen verlangt, sondern sie nährt und wieder aufbaut.  Du erhältst einen fundierten Einblick in die Philosophie und Wirkungsweise dieser ruhigen, meditativen Yogapraxis und erfährst, wie Yin Yoga Körper, Geist und Nervensystem auf besondere Weise unterstützen kann. Neben den theoretischen Grundlagen steht vor allem das eigene Erleben im Mittelpunkt. In einer ausführlichen Praxiseinheit lernst du ausgewählte Yin Yoga Haltungen kennen und erfährst ihre positive Wirkung auf Körper und Geist. In den lange gehaltenen Positionen entsteht Raum, tiefer liegende Körperschichten, ganz besonders die Faszien, sanft anzusprechen, Spannungen loszulassen und dem Nervensystem die Möglichkeit zu geben, aus dem Modus des ständigen Funktionierens in einen Zustand von Ruhe und Erholung zu gelangen. Wenn du also neugierig geworden bist, eine andere Form des Yoga kennen zu lernen, eine Praxis, die nicht antreibt sondern entschleunigt, die nicht ausbeutet sondern auffüllt, nicht fordert sondern Raum schafft, dann bist du in diesem Workshop herzlich willkommen.

Hinweis: Bitte mitbringen: Dicke Decke, falls vorhanden Yoga-Bolster, Getränk, optional kleines Kissen

Status:

Kursnr.: Z304A542

Beginn: Sa., 27.06.2026, 13:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: JKS Raum 2

Gebühr: 28,00 €